跑步后膝盖疼痛怎么办
【跑步后膝盖疼痛怎么办】
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跑步后膝盖疼痛可以去正规医院检查下你的膝盖，看看韧带和半月板有没有受伤 。腿部的基础肌肉力量是保证你膝盖不受伤或者少受伤的关键 。不要以为网上谣传深蹲上膝盖就不锻炼腿部肌肉力量 。
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