茶是中老年人很喜爱的选择 ， 中老年没事的时候 ， 都是会泡上一壶茶 ， 茶的种类较多 ， 中老年人在选择的时候 ， 也是要选择适合自己的 ， 红枣山楂茶很适合中老年人选择 ， 这款茶对人体消化帮助非常大 ， 而且还具体减肥功效 ， 因此对中老年人来讲 ， 在预防高血压疾病上也是很不错的 。
红枣山楂茶减肥做法：
1、新疆红枣洗净去核切片备用;
2、枸杞子、山楂洗净备用;
3、玫瑰花和菊花用温水过滤掉表面的灰尘等杂志;
4、锅中放入2L水烧开 ， 之后放入所有原料 ， 小火熬煮10分钟;
5、将柠檬切片后放入熬煮好的茶 ， 盖盖焖1分钟即可 。
红枣山楂减肥茶的营养价值和保健功效：
新疆红枣：富含环磷酸腺苷 ， 可增强肌力 ， 消除疲乏 ， 有效防治心血管疾病 ， 同时 ， 可补虚益气 ， 养血安神 ， 是女性补血的好食品 ， 富含维生素C ， 可保肝护肝 ， 抑制癌症 ， 抗过敏等 。
红枣味甘性温、归脾胃经 ， 有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现 ， 红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份 。
枣能提高人体免疫力 ， 并可抑制癌细胞：药理研究发现 ， 红枣能促进白细胞的生成 ， 降低血清胆固醇 ， 提高血清白蛋白 ， 保护肝脏 ， 红枣中还含有抑制癌细胞 ， 甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质 。
经常食用鲜枣的人很少患胆结石 ， 这是因为鲜枣中丰富的维生素C ， 使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸 ， 胆固醇少了 ， 结石形成的概率也就随之减少 。
枣中富含钙和铁 ， 它们对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用 ， 中老年人更年期经常会骨质疏松 ， 正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血 ， 大枣对他们会有十分理想的食疗作用 ， 其效果通常是药物不能比拟的 。
对病后体虚 的人也有良好的滋补作用 。
枣所含的芦丁 ， 是一种使血管软化 ， 从而使血压降低的物质 ， 对高血压病有防治功效 。
【?红枣山楂茶减肥做法】在对红枣山楂茶减肥左右认识后 ， 中老年人选择这款茶的时候都是可以放心进行 ， 不过中老年人在喝茶的时候 ， 也需要适量的进行 ， 对任何茶在喝的时候 ， 都是不能过多选择 ， 否则对自身健康是没有任何帮助的 ， 这点也是要注意的 。
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