香蕉醋一个月可瘦8斤 ， 日韩超流行的减肥秘方！在这个全民减肥的时代 ， 每个人都能说几个减肥小妙招 ， 至于效果却很难评判好坏 。每天的下午茶为大家搜罗到一个在日本韩国超流行的减肥秘法——香蕉醋减肥法 。一起来看一看吧！
香蕉醋的减肥原理
香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成 ， 此法是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用 。柠檬酸循环是指将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转化成能量 ， 香蕉醋减肥法的醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内 ， 就会发生柠檬酸循环作用 ， 而香蕉中所含的葡萄糖更为活化 ， 从而发挥出最大功效！即使吃了高热量的食物 ， 也不用担心分解不了 ， 这对喝水也胖的人绝对是福音 。
【当香蕉遇上醋 奇迹出现了】香蕉醋的制作方法
材料：香蕉1-2根 ， 红糖 ， 颜色越深越好最好用黑糖 ， 水果醋或米醋 。
做法：
1、把香蕉切成1-2厘米的薄片 。
2、找一个可以密封的罐子 ， 先放入红糖 。
3、倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子 。
4、把果醋和红糖搅匀 。
5、放入切好的香蕉片 。
6、盖上密封盖 ， 密封24小时候就可以吃了 。
香蕉醋食用方法
每天饮用3汤匙香蕉醋 ， 可直接喝或用冷开水稀释 ， 你可以分配在早、午、晚各1汤匙 ， 顺便吃腌渍过的香蕉 。饭前食用 ， 肠胃不好的人建议饭后10分钟再食用较好 。
香蕉醋除了可以直接饮用外 ， 也可加在食物中 ， 如牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等 ， 可口又能让食物中的营养发挥加乘效果 。例如：1汤匙香蕉醋+1杯牛奶 ， 口感类似酸奶 。1汤匙香蕉醋+1杯豆浆 ， 使浓郁的豆浆变清爽了 。
香蕉醋减肥法简单又有趣 ， 最令人惊喜的是 ， 不知不觉中 ， 体重很快就会往下掉！据专业调查 ， 在日本就有许多人因为喝了香蕉醋 ， 体重在2个月急瘦8公斤 ， 体脂肪也少了7% ， 甚至胆固醇值也恢复正常呢！香蕉醋减肥法的功效真的是非常神奇！健康着减肥 ， 一起行动起来吧！
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