![火腿肠热量 一根50g的火腿肠里有多少热量](http://pic.caodingtushuguan.com/230320/10264I636-0.jpg)
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每100克的火腿肠所含的热量为212大卡,一根50g的火腿肠的热量约为108大卡 。火腿肠是用畜禽肉、填充剂、调味品等材料制作而成的,孕妇、儿童和老年人最好少吃或者不吃 。
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吃火腿肠的危害
1、容易致癌,因为火腿肠里面有很多的亚硝酸盐,食用过多之后会影响人的身体健康,容易致癌 。
2、小孩长期吃火腿肠,会导致孩子出现缺钙的症状,有的孩子还会得佝偻病,所以最好不要给小孩吃火腿肠 。
3、损害肾功能,因为火腿肠是高钠食品,大量食用会造成血压波动、肾功能损害 。
【火腿肠热量 一根50g的火腿肠里有多少热量】
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购买火腿肠注意事项
1、如果火腿肠发生胀袋情况,请勿食用,因为产品已经发生变质 。
2、火腿肠的表面摸起来有点发黏,请勿食用,产品已经发生变质 。
3、食用起来有刺激气味的话,说明食品添加剂添加过多,请勿食用 。
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