哪些食物一起吃营养搭配比较好
【哪些食物一起吃营养搭配比较好】
文章插图
芝麻海带放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用 。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老 。猪肝与菠菜同煮，具有补血的功能，一荤一素，相辅相成，对治疗贫血的奇效 。牛肉可与土豆搭配，牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用 。但牛肉粗糙，有时会破坏胃粘膜，土豆与之同煮，不但味道好，且土豆含有丰富的维生素，能起到保护胃粘膜的作用 。糙米可与咖啡搭配，把糙米蒸熟碾成粉末，加上牛奶、砂糖就可饮用，糙米营养丰富，对医治痔疮，便秘、高血压等较好的疗效;咖啡能提神，拌以糙米
推荐阅读
- 哪些食物适合放在铁板上烧
- 涤纶网眼布的优点有哪些
- 银杏叶咋处理才能泡茶 银杏叶能泡茶需要经过哪些处理
- 三文鱼是碱性还是酸性食物 章鱼是碱性食物还是酸性食物
- 酸萝卜是碱性食物还是酸性食物
- 取名字的寓意好的字有哪些，起名寓意好的字有哪些
- 哪些食物富含钾元素啊
- 脸上长老人班是怎么回事 一起了解一下
- 哪些食物里有牛璜酸
- 蜂糖能加葡萄糖加盐吗? 好处有哪些呢