七类体质女性更易惹上痛经烦恼
痛经是威胁女性健康的一大杀手，专家介绍引发痛经的因素有很多，如着凉，压力过大，饮食不节等都有可能会导致痛经的发生，当然痛经的发生与女性的体质也有很大的关系，下面就为大家介绍七种易患痛经的体质 。
1、血运不畅型
经血颜色暗沉，觉得黏稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上 。最好不要运用卫生棉条 。多吃黑色、红色、紫色食物 。不要久坐，要多走路，促进骨盆的血液循环 。倡议喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮 。
2、怕冷型
一到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经严重，月经通常都迟来，经期持续7天以上 。应注意保暖，尤其是肚子和脚上，可以穿厚内衣或厚袜子 。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴 。平常可以每天泡脚驱除寒气 。建议喝一点肉桂茶 。
3、压力过大型
【七类体质女性更易惹上痛经烦恼】经期前心情焦虑不安，容易发脾气 。贪食或厌食、便秘或腹泻重复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛 。经期一定要保证有良好的心情，可以听听音乐，看看喜剧影片 。每天起床后，做些简单的伸展操 。建议喝茉莉花茶或薄荷茶 。
4、贫血型
经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短 。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上 。经常觉得全身无力 。不工作时少用眼睛，每晚12 点前睡 。平时注意营养饮食，可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物 。建议喝红枣茶或枸杞茶 。
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