人类所有的恐惧都是一样的源自对于未知事物的无知 。这是一种发端于自我素养而后下意识形成的想象 。
说一件事情吧 。
《死神来了3》中讲述了一段因过山车失控而导致的惨案 。当时看的时候，就觉得场面血腥无比，因此对于过山车不自觉地就有了些许的心理阴影，总觉得太过于危险 。随后每次去游乐园，对于过山车，都是敬而远之 。
【怎么克服恐惧焦虑心理 怎么克服恐惧】有一年公司组织团建活动，集体活动项目中有一项就是过山车 。在排队等车的时候，看着从过山车上下来的游客，每一个人的脸上都是又惊又喜的表情，我忽然觉得：坐过山车好像没有那么危险吧？
首先过山车在运行之前必然会经过反复的安全检查，因为园方要保证每一个乘客的安全 。但是真的出现了意外，那肯定不是园方想看到的 。意外什么时候发生，谁说得准呢？我们能做的就是通过一系列的规章制度尽可能的消弭隐患，防微杜渐，将意外的苗头扼杀在摇篮里 。既然如此，我为什么要害怕呢？
其次我的心理为什么要如此阴暗呢？积极阳光地面对一切挑战不是我一直努力工作生活的基本态度吗？不过是坐一次过山车而已，又不会怎么样，那我有必要自我恐吓吗？真是想太多了 。
想明白了这两点之后，我整个人忽然间就轻松了许多 。抬眼四顾，天地间也变得分外鲜活和煦了 。
抱着这种心态，我完成了人生中的第一次过山车之旅 。整个游戏期间，我特别的放松，甚至在最紧张刺激的时刻我都有时间去看着同事们那因惊恐而扭曲的表情 。
有了这次的经历，随后我又独自尝试着体验了鬼屋与镜宫 。
在鬼屋中，我会饶有兴趣地品鉴那些道具，也会故意用长腔对着忽然出现的僵尸吸血鬼，一字一顿地说：哎——呀，真——是——吓——死——本——宝——宝——了 。说完故意用慢动作将自己受惊吓后的状态慢慢地表演出来 。
在镜宫，我会好整以暇的打量多个角度镜中的自己，然后不慌不忙的用一种旁观者的心态穿行其中 。
如果你现在问我如何克服恐惧？我会告诉你：多看多听，放松心态就好了 。何必要自己吓自己呢？
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