阿胶作用不少 推荐几种进补吃法
阿胶是用驴的毛皮制作而成的干燥胶块,其中山东的阿胶最为出名 。阿胶的滋补功效有不少,营养丰富 。
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阿胶的食疗方
1、贫血、月经量多、面色发黄
准备500克的阿胶,加入开水搅拌融开之后,加入1000克的冰糖,搅拌均匀后装入瓶中 。每次服用1汤匙,每天2次,要用温开水送服 。
2、咳血、虚劳咳嗽
准备烊化的阿胶15克,生晒参9克 。先把生晒参切成片后煎汤,再加入阿胶搅拌,分成2次服用 。
3、一般进补方法
准备500克的阿胶,放进1500克的黄酒里面 。等到阿胶散发成海绵状态,隔水蒸钝成液体后,趁热加入1000克的冰糖 。等到糖和阿胶融化的时候加入炒熟的芝麻和切碎的核桃仁 。每天早上和晚上各服用1次,每次1到2汤匙,用开水冲服 。
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平常服用阿胶的方法
每天服用阿胶的用量在10克到15克之间,用开水或者黄酒化开后服用 。如果是和其他中药加入汤剂的话,就要先把阿胶烊化冲服 。下面就来介绍一下几种服用方法 。
1、阿胶酒
准备100克阿胶,1500毫升的黄酒 。把酒煮开后,加入阿胶,用文火慢慢煮直到阿胶化开 。把酒煮到差不多剩1000毫升,放到温温的时候,空腹饮用 。
2、阿胶奶
准备15克阿胶,200毫升左右新鲜的牛奶 。牛奶煮开之后,趁热把阿胶放进去融化,放到温温的时候食用 。每天早晚都吃一次 。
3、阿胶粥
【阿胶作用不少 推荐几种进补吃法】准备20克阿胶,120克的糯米 。先把糯米煮成粥,阿胶要捣碎,然后放进粥里面,搅拌烊化后就可以服用,也可以加入适量的冰糖 。
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4、阿胶糖
准备500克阿胶,放进1000毫升的黄酒里面浸软之后,在文火上慢煮烊化 。然后加入炒熟的核桃仁以及黑芝麻,各都250克,搅拌均匀浓缩后就可以起锅 。
哪些人适合用阿胶进行调养
1、怕冷、容易感冒、体质虚弱的人,多吃阿胶可以提高身体的抵抗能力 。
2、如果是月经过多或是子宫出血导致的贫血,服用阿胶可以起到止血和补血的作用 。
3、月经不调 。身体虚弱的人,也可以用阿胶进行调养 。
4、老年人出现咳嗽或者是便秘的现象,可以吃一吃阿胶,能够起到一些滋润的作用,可以止咳和促进大便通畅 。
注意:如果是身体内热比较严重,或者消化力低下、冠心病、动脉硬化,这些人要慎用阿胶 。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处 。)
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