女性怀孕要注意什么？3大事项要注意
很多女性在怀孕后很长一段时间才知道 ， 在这段时间 ， 稍不注意 ， 就有可能对胎儿造成不好的影响 。因此 ， 孕妇对怀孕症状要有一定的了解 ， 才能保护好自己的小BABY 。
怀孕症状1：停经
停经是最明显的怀孕症状 ， 这会导致妇女留意到更多的怀孕症状 。有些妇女与平常相比 ， 可能只经历一些表现弱的症状 ， 甚至可能在停经之前 ， 没有出现以下所说的任何一种症状 。
怀孕症状2：容易疲劳
怀孕的女性会很早地上床睡觉 ， 但发现早上很晚的起床 。如果有工作要做 ， 一到中午 ， 你就会觉得需要找个地方躺下休息 。就如逛街等的简单活动 ， 都会令你感到疲劳 ， 甚至头重脚轻 。
怀孕症状3：对气味敏感
由于雌激素在孕妇体内泛滥 ， 导致孕妇对气味感到敏感 。即使是怡人的味道 ， 如：香水味或食物的香味 ， 都可能会使你作呕 。各种食物的味道 ， 刚除完草的草地味道 ， 汽油站的味道 ， 清洁剂的味道或者是烟味等 ， 都可能让你感到作呕 。
怀孕症状4：**变得敏感
怀孕的女性的**开始变得敏感 ， 膨胀 ， 无端感到酸痛 。你可能会在某些时候感到**有异状 ， 如在找舒适的睡姿睡觉的时候 ， 在锻炼或洗澡的时候 ， 或在穿衣服的时候等等 。那是因为怀孕的时候 ， 孕妇身体开始产奶 ， 准备母乳 ， 荷尔蒙开始增加 。除此以外 ， **会变得敏感和胀大 ， **会感到酸痛和变得异常敏感 ， 甚至会变黑 。
如果知道自己怀孕了 ， 在日常生活上 ， 要多加注意 。
1、注意营养
孕妇要平衡营养 ， 劳素搭配 ， 饥饱适度 ， 不偏食 ， 不挑食 ， 并按照个人孕前体重、活动量及体质 ， 来决定摄入量和饮食重点 。
2、充足的睡眠
孕期必须要有足够的睡眠时间来休息 。每天晚上一般至少要保证8-9个小时的睡眠 ， 下午最好睡1-2个小时 。怀孕中期后 ， 最佳睡姿应该是左侧卧位 ， 千万不要仰卧 。
3、产前运动要坚持
在怀孕期间 ， 适量的产前运动有助于松驰肌肉和关节 ， 从而减少产道的抗拒力 ， 让生产过程更顺利 。
【女性怀孕要注意什么？3大事项要注意】
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