哪些水果缓解嘴唇干燥
到了冬季，天气变得很干燥，我们的皮肤容易因为缺水而引发皮肤嘴唇干燥等问题 。所以在冬季我们要特别注意补水，除了多喝水之外，在日常生活中摄入的果蔬食品也可以起到滋润补水的作用，那吃什么水果有效呢?今天小编就为你介绍几种抗干燥的水果，让你吃出水润双唇，一起来看看吧 。
【哪些水果缓解嘴唇干燥】哪些水果缓解嘴唇干燥
1、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E，不但可以美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，还有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力 。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤都是很有好处 。
2、苹果
苹果水份营养都丰富，是一种被大家称为天然美容水果 。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑 。此外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，还有祛痘的作用 。
3、甘蔗
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳水果之一 。它具有丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质 。中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果 。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘 。引外，甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒 。
4、柑橘
柑橘类的好处非常的多，而且它的清新味道，就够除燥，有提神醒脑的作用了 。橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素 。它具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症;有润肺化痰的作用，适于肺热咳嗽之症 。
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5、柿子
果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，有很好的清热去燥、润肺化痰之效 。柿子含有很好的膳食纤维，还有较多的营养成分，不仅能够清热解毒，还能通便润肠，补充身体所需要的营养 。
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