预防感冒喝什么好,防止感冒吃什么
防止感冒吃什么可以喝白云山星群夏桑菊的 因为夏桑菊中的桑叶的配方 有防治病毒的功效的 买白云山星群夏桑菊会比较好 因为这个已经获得了国家防治流感的专利的了 。
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预防感冒吃什么好有人用口服维生素C的办法来预防感冒，所以服用富含维生素C的食物，能有效防病 。许多新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素C 。
rr保证每天吃一个鸡蛋、一杯牛奶、喝鱼汤一次，经常吃瘦肉 。
rr锌不但能直接抑制病毒的产生，还能增强机体细胞的免疫功能，特别是吞噬细胞的功能 。因此，锌被称为“病毒克星” 。富含锌的食品包括：肉类、海产品、家禽、豆类、坚果类等食物 。
rr研究发现，多吃富含铁的食物，能增强机体抗病能力，以达到对抗病毒的目的 。较好的富含铁食品包括：动物血、奶类、蛋类、肉类等 。值得注意的事，对于铁强化食品，不能盲目补充 。
【预防感冒喝什么好,防止感冒吃什么】
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