羽毛球怎么跑位
【羽毛球怎么跑位】
文章插图
1、站位:当球在对方场地,对手击球之前,自己选择一个适当的位置和适当的姿态等待对方的来球 。站位包括位置和姿态两个方面,分别称“位置”和“站姿” 。
2、跑位:指自己在击球前移动身位、调节体态的跑动 。要求是:尽量及时地达到使自己处在最佳的击球位置和最好的击球姿态 。
3、回动:指己方击球后再次进入站位的跑动 。
4、其他:除以上三个主要步法环节外,另外还有击球时的步法(如:起跳击球、落地步法等)、和调整步法(当重心失稳时用以平衡身体的步法等) 。
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