【体检查出脂肪肝还能继续吃肉吗】
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1、脂肪肝患者可以适当的吃肉 ， 但是不能吃高脂肪、油腻的肥肉 ， 低脂的可以吃 。
2、脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变 ， 比如长期饮酒、进食高脂肪、高热量的食物 ， 吃的太快 ， 睡眠不足 ， 经常熬夜 ， 缺少体育锻炼等都会导致出现脂肪肝 ， 一般起病隐匿 ， 早期没有明显的症状 ， 多是在体检中发现肝脏肿大 ， 但也有少数患者会出现乏力、便秘等症状 。
3、所以为了避免肝脏进一步损伤就需要控制饮食 ， 调整饮食结构 ， 限制高糖类、高脂肪类食物的摄入 ， 不吃或少吃动物性脂肪 ， 可以多吃青菜、水果和富含纤维素的食物以及蛋白质含量高的瘦肉 ， 比如牛肉等等 ， 除此以外还要适当增加运动 ， 促进体内脂肪消耗 ， 比如可以进行慢跑、快走、打羽毛球等等 。
4、平时要根据患者的营养状态制定合理的膳食方案 ， 一日三餐定时定量 ， 避免暴饮暴食 ， 避免吸烟饮酒 。
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