莲米炖汤可以吗 莲米炖汤行吗
【莲米炖汤可以吗 莲米炖汤行吗】
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1、莲米炖汤可以 。比如莲子百合汤 。
2、莲子乃著名滋养药食物 ， 养神安宁 ， 降血压 。百合能补中益气 ， 温肺止咳；鲜品有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止咯血之效；乾品作粉煮食 ， 有滋补多营养之功效 。以上两药一齐再加上瘦肉 ， 组成一汤 ， 既滋补中气 ， 健肺养颜 ， 养神平压 ， 而且味道相当可口 。制作方法:莲子百合大多都采用乾品 ， 将以上各食物药物洗净 ， 一齐放入煲 ， 加瘦肉 ， 水六碗 ， 煲三至四小时 ， 莲子松化 ， 百合出味 。
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