喝绿茶有副作用 这些常识要知道
中国是一个有着饮茶文化的国家 ， 而且还是一个产茶大国 。茶的种类是有很多的 ， 不知道大家是否对于绿茶有所了解呢 ， 很多人都喜欢喝绿茶 。那么它有什么样的副作用呢 ， 一起来看看相关的小常识吧 。
正常饮用正常绿茶是几乎没有副作用的 ， 但绿茶未经发酵 ， 性凉 ， 脾胃虚寒者不宜多喝 。
大量饮用浓茶后会稀释胃液 ， 降低胃液的浓度 ， 使胃液不能正常消化食物 ， 从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症 ， 有的甚至还会引起十二指肠溃疡 。
研究表明 ， 绿茶越浓 ， 对铁吸收的阻碍作用就越大 ， 特别是餐后饮茶更为显着 。经期女性面对着大量的血液流失 ， 与此同时 ， 人体合成血红蛋白的重要元素—铁也大量流失 ， 轻易造成缺铁性贫血 。绿茶不要喝太浓的 ， 以免出现铁质难以吸收 ， 还会出现贫血的情况 。
据研究 ， 绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状 ， 由于鞣酸具有收敛作用 ， 可使肠蠕动减慢 ， 进而导致大便滞留在肠道 。
浓茶致使血压升高和心力衰竭 。浓茶中的咖啡因 ， 能致使人体心跳加快 ， 从而使血压升高 。同时 ， 浓茶液大量进入血管 ， 能加重心脏负担 ， 产生胸闷、心悸等不适症状 ， 加重心力衰竭程度 。绿茶太浓的话会影响心血管的健康 ， 而且还会使血液升高 ， 加重心脏的负担 。
特别要提醒的是 ， 怀孕期间的孕妇应该尽量的避免过量的饮用绿茶 。研究人员发现 ， 摄入过量绿茶可以导致婴儿出生神经管缺陷 ， 因此在怀孕期间孕妇最好是少喝绿茶以及其他品种的茶叶 。
关于喝绿茶的一些副作用和禁忌 ， 大家都知道了吧 ， 可以了解到的是绿茶会导致贫血的情况 ， 而且还会使血压升高 ， 出现心脏负担重等情况 。而且孕期最好还是少喝绿茶 ， 以免出现胎儿发育异常的情况 。
【喝绿茶有副作用 这些常识要知道】
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