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1、高抬腿是一项腿部运动 。
【什么是高抬腿 高抬腿的简介】2、具体动作时在上半身挺直的情况下 ， 抬腿让膝盖贴近腹部并两腿交替进行 。而进行高抬腿动作时 ， 可以让血液更快回流到身体其它部位 ， 身体血液循环会更快 ， 有助于将体内的杂质和毒素都排出体外 。
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