血糖高能吃南瓜籽吗,血糖高能吃南瓜子吗？
血糖高能吃南瓜子吗？南瓜有很多种,能降血糖的是日本品种,口感较脆.中国的南瓜（或窝瓜）淀粉含量很高,多吃反而对病情不利.南瓜保健食品是经过加工提取并经国家食品药品监督管理局批准的,有调节血糖的保健作用是可能的.
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血糖高的能吃南瓜子吗南瓜子虽然营养价值很高 ， 富含多种脂肪酸 ， 但是因为它的脂肪含量非常高 ， 不利于降低血糖 ， 因此说南瓜子降血糖是完全错误的 ， 不能够降低血糖 ， 反而会不利于糖尿病者的健康 。它对男性前列腺疾病有着很好的预防效果和意义 。生吃能够更好的保留其原味 ， 但是糖尿病患者要少吃 ， 避免出现不利健康的影响 。
有人说南瓜子有降糖作用 ， 市场上还有用南瓜制的保健食品 ， 专用于糖尿病患者 ， 其实南瓜子有降糖功效的观点是错误的 。南瓜子虽含有较少的糖及膳食纤维 ， 但含有较高的脂肪和蛋白质 ， 每100克南瓜子含46.7克脂肪 ， 多食同样不利于控制糖尿病肾病患者的病情 。
花生和瓜子味道鲜美 ， 含糖少 ， 不少糖尿病患病认为多食无害 ， 经常当作解馋的充饥食品 ， 虽然花生和瓜子含糖量低 ， 但含有较多的脂肪 ， 属于高热量食品 ， 如果随意吃 ， 不按照食物交换份方法减去相应的主食量或者进食过多 ， 都会导致血糖、血脂的增高 。
每100克花生(去皮)含589千卡热量 ， 每100克瓜子(去皮)(包括葵花子、西瓜子)所含热量大于570千卡 ， 均比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高 。不加限制地食用花生和瓜子会增加热量和脂肪摄入 ， 使体重增加、血脂升高 ， 不利于血糖和血压的控制 。
通过以上的内容我们看到 ， 南瓜子对于糖尿病患者是不利的,因此一定要少吃 。另外南瓜子对肠胃能产生不良的刺激 ， 所以不要吃的过多 ， 以一两左右为宜 ， 尤其是对孕妇 ， 过多食用不利于胎儿健康 。要注意上述的问题 ， 避免导致危及影响健康 。
【血糖高能吃南瓜籽吗,血糖高能吃南瓜子吗？】
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