3-6岁儿童一周营养食谱推荐
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养生导读：父母给了孩子生命 ， 就更应该让他有个舒适安逸的生活环境 ， 特别是在饮食上 ， 注意为宝宝准备科学营养的饮食 ， 这样有利于宝宝健康成长 。下面为妈妈们准备了一个星期的儿童食谱 ， 希望妈妈们可以通过它了解到宝宝的日常营养需求 。
星期一
早餐：食谱（原料/量） 馒头夹炒鸡蛋（馒头30克 ， 鸡蛋50克）江米小枣粥（江米20克 ， 枣3克）小西红柿（30克） 。
早点：食谱/量 牛奶（200克） 。
午餐：食谱（原料/量） 米饭（大米55克）番茄肉片（猪肉30克 ， 黄瓜40克 ， 胡萝卜10克 ， 番茄5克）鲜蘑豆腐（鲜蘑菇10克 ， 豆腐30克 ， 油菜20克）虾皮小白菜汤（虾皮1克 ， 小白菜5克） 。
午点：食谱（原料/量） 芦柑（100克）桃酥（10克）冰糖煮梨水（200克）
晚餐：食谱（原料/量） 炒饼（烙饼60克 ， 猪肉30克 ， 胡萝卜15克 ， 圆白菜40克 ， 豆腐干10克）玉米羹（玉米5克 ， 鸡蛋25克 ， 青豆5克）星期二 早餐：食谱（原料/量） 面包夹香肠（面包30克 ， 香肠50克）西红柿面片汤（面片10克 ， 鸡蛋25克）梨（20克）
星期二
早点：食谱/量 牛奶（200克）
午餐：食谱（原料/量） 羊肉水饺（面粉60克 ， 羊肉35克 ， 胡萝卜10克 ， 西葫芦70克 ， 豆腐干10克）老玉米（80克）饺子原汤午点：食谱（原料/量） 香蕉（100克）松子仁（10克）橘皮冰糖水（200克）
晚餐：食谱（原料/量） 什锦炒饭（大米50克 ， 豌豆10克 ， 豆腐干10克 ， 胡萝卜20克 ， 火腿肠25克 ， 鸡蛋25克 ， 黄瓜20克）绿豆糕（30克）虾皮香菜汤（虾皮1克 ， 香菜1克）星期三 早餐：食谱（原料/量） 鸡蛋饼（面粉10克 ， 鸡蛋50克）菠菜疙瘩汤（面粉10克 ， 菠菜10克 ， 香菜2克）西瓜（20克）【3-6岁儿童一周营养食谱推荐】
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