乌龙茶能减肥 搭配金银花效果好
【乌龙茶能减肥 搭配金银花效果好】乌龙茶是一种很常见的茶品 ， 大家都会选择 。茶汤清香自然 ， 而且还可以有保健的作用 。喝茶是可以有养生作用的哦 。你知道乌龙茶具有减肥的作用吗 ， 和金银花一起搭配减肥效果很不错 ， 来了解一下 。
乌龙金银花减肥茶
食疗功效:消脂瘦身
营养价值:肥胖时、饮食太油腻时、肠热大便干结时
适宜人群:肥胖者、便秘等人群饮用
乌龙金银花减肥茶所需材料
主要食材乌龙茶、金银花、杭菊花、罗汉果
乌龙金银花减肥茶的泡法
1将罗汉果拍碎备用 ， 金银花、杭菊花用清水清洗沥干 。
2用开水温烫茶杯 ， 沥干水分 ， 以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定 。
3将罗汉果、乌龙茶、金银花、杭菊花一起放入杯中 ， 冲入沸水后盖上盖子闷泡约8分钟后即可饮用 。
乌龙金银花减肥茶的功效与作用
乌龙茶含有单宁酸 ， 能够促进脂肪的代谢 ， 溶解脂肪 ， 从而达到降低人体脂肪的含量 。金银花味甘性寒 ， 能够调理肠胃、排毒解毒、消脂吸脂 。杭菊花甘寒益阴 ， 可以清热解毒、清肝泻火 ， 治疗风热感冒、头痛、咳嗽等 。罗汉果富含维生素C、糖甙、果糖、葡萄糖等 ， 营养丰富又不产生热量 ， 适合肥胖人群和糖尿病人饮用 。乌龙金银花减肥茶这款茶饮能有效去油腻 ， 分解脂肪 ， 减少肠道对胆固醇的吸收 ， 能够促进消脂排毒 ， 减肥人士可以饮用排毒瘦身 。乌龙茶具有促进脂肪代谢的作用 ， 而且还可以排毒润肠通便 ， 和罗汉果啊菊花啊金银花一起搭配预防上火 ， 感冒等情况 ， 而且还可以降脂去火气 。
乌龙金银花减肥茶大家都学会了吧 ， 方法简单 ， 而且营养价值是比高的 ， 我们可以经常的饮用 ， 不仅可以润肺清热 ， 而且还可以滋阴身体 ， 适合想减肥或者是有三高的人群 ， 大家可以放心的选择 ， 对身体健康有好处 。
推荐阅读
- 瑜伽减肥还是跑步减肥呢
- 夏天空心菜怎么放能保持新鲜 常温空心菜怎么保存新鲜不烂
- 最好的减肥运动方法是什么
- 水果常温怎么保存才会新鲜 新鲜水果常温下能存放多少天
- 有什么方法能让头发快速生长
- 跳绳减肥动作有哪些
- 遥控器学习键功能操作方法
- 减肥运动的时间安排怎样最好呢
- 冬天室外跑步减肥的方法
- 属兔人能带貔貅手链吗 属兔人可以带貔貅手链吗