吊瓜子的功效与作用禁忌,吊瓜子的功效与作用
吊瓜子的功效与作用【吊瓜子的功效与作用禁忌,吊瓜子的功效与作用】吊瓜子的功效与作用
吊瓜子含不饱和脂肪酸16.8%，蛋白质5.46%，并含17种氨基酸，三贴皂甙，多种维生素以及钙、铁、锌、硒等16种微量元素 。尤其是维生素E含量丰富(100克吊瓜子含维生素E 249毫克)，可以营养皮肤，消除皱纹，调理肌体，延缓衰老 。食用吊瓜子，还能扩张心脏冠脉，增加冠脉流量作用；对急性心肌缺血有明显的保护作用；对离体绒癌细胞增殖和艾滋病毒具有强烈的抵抗作用；对糖尿病有一定的治疗作用；对高血压、高血脂、高血粘度有辅助疗效；能提高肌体免疫功能；并有瘦身美容之功效 。
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吃吊瓜子有什么好处我主张吃的要适量:
吃瓜子的好处是可以保护视力 。上班时间不许吃东西 。所以要求我必须把眼睛从精彩的电脑屏幕移开，东张西望，以防头儿出现 。这样可以缓解眼睛一直盯着屏幕休息较少 。当然可以防止近视加深，而且还可以顺便练得秋波横转媚眼四抛 。瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者 。
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