早上喝绿茶蜂蜜好吗？简述喝绿茶的禁忌
蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，是一种特别好的东西 。茶叶加蜂蜜不仅增加了茶的适口性，而且还增强了茶中能量，由于蜂蜜和茶叶都有润肠作用，可以加快人体的新陈代谢从而达到排毒养颜的目的，是最理想的天然美容饮品，那早上喝绿茶蜂蜜好吗？下面我们就来了解下吧！早上不建议喝绿茶蜂蜜?中医里有这样一句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤” 。意思就是说早上要喝淡盐水，晚上要喝蜂蜜水 。这是因为我们的身体经过一个晚上的新陈代谢，急需一杯淡盐水来冲刷我们的血管，来起到排毒的效果 。?而蜂蜜水里因为含糖，不建议早上饮用，最好是晚上睡前饮用的话，还可以起到促进睡眠的效果 。只要早起喝过淡盐水后，就可以适当的食用蜂蜜水了，这时我们身体会更好的吸收蜂蜜中的有益物质 。喝绿茶蜂蜜的最佳时间?1、晚上饮用?晚上饮用蜂蜜水的话，建议在睡前30分钟至60分钟饮用一杯蜂蜜水 。建议有心脑血管疾病和血脂高的人最好不要在晚上饮用蜂蜜水 。?3、饭前饮用?如果在饭前想饮用蜂蜜水的话，最好是在饭前1小时至1.5小时饮用最好 。这是因为蜂蜜水可以控制胃酸分泌的少一些，对身体是非常好处的 。若是饭后，则需要等吃完饭2小时到3小时后再饮用更好 。?喝绿茶蜂蜜的注意事项?蜂蜜水营养非常丰富，经常饮用蜂蜜水，可以美容养颜，润肠通便，是便秘者的福音 。另外有一点需要注意，就是喝蜂蜜水最好不要空腹，若长期空腹喝蜂蜜水，会加大肠胃的负荷，最容易得肠胃病 。建议经常饮用蜂蜜水的朋友最好是饭后饮用 。喝绿茶的禁忌?1、忌饮久泡茶?任何品类的茶叶都不宜放在水中浸泡过久 。因为久泡后的茶汤浓度过高,或者有一些不易溶于水的物质也会浸出,对身体产生不好的影响 。?2、忌饮隔夜茶?冲泡过的茶叶久置后多半滋生、繁殖了大量的细菌,如同腐败的食物一样对肠胃会造成刺激,引发炎症 。确切来说,放置了一段时间的茶都不建议喝 。?3、忌饮冷茶?茶宜温热而饮,冷茶有滞寒、聚痰之弊,长期饮用会降低肠胃免疫力,激发湿寒等症 。尤其是有风湿骨痛、生理痛、痛风、消化道慢性疾病、胃炎、肠炎、偏头痛、咽炎或免疫力低下的同学,就千万别凑这个热闹了 。?4、忌饮浓茶?浓茶含有大量有刺激性的咖啡因、茶碱等,饮量过多会可导致失眠、头痛、耳鸣、心脏不适并伤及肠胃 。?5、忌饮烫茶?太烫的茶水对人的口腔、咽喉、食道和胃刺激较强,而入口的饮品若是超过62℃水,较易损伤胃壁,并进而导致出现胃病的病症,甚至有可能导致口底癌的发生 。所以,以后还是静心等待茶水温度稍稍冷却一些再饮用吧 。?6、忌空腹饮茶?空腹饮茶会影响肺腑,刺激脾胃,进而使人食欲不振,消化不良 。综上所得，绿茶特别适合与蜂蜜一起泡制后饮用，茶叶中有大量的咖啡碱和茶多酚，这些物质都是可以加快人体新陈代谢的成分，具有很多的功效，但是绿茶蜂蜜不建议在早上喝喔！
【早上喝绿茶蜂蜜好吗？简述喝绿茶的禁忌】
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