夏季泡脚有助于祛湿防暑
【夏季泡脚有助于祛湿防暑】 炎夏很多人习惯冲凉 ， 有人恨不得一天24个小时都呆在凉水里 ， 正是因为天气的原因 ， 很多人放弃了泡脚的习惯 。殊不知夏季湿气很重 ， 并且湿气容易阻滞在脾胃中特别伤身体 。夏天才更应该泡脚 ， 不仅能达到祛除暑湿的效果 ， 还可以更好的调理身体 。
中医认为“人的脚就像树的根 ， 树死根先枯 ， 人老先老脚 。”认为一年四季泡脚都适宜 ， 而且功用不同 ， “春天泡脚 ， 开阳固脱；夏天泡脚 ， 暑理可祛；秋天泡脚 ， 肺润肠蠕；冬天泡脚 ， 丹田暖和 。
夏天泡脚 ， 有助于祛除暑湿 ， 预防热伤风 ， 让人精神振奋 ， 增进食欲 ， 促进睡眠 。因为脚部是仅次于心脏的重要部位 ， 被称为“第二心脏” 。双脚上面分布着大量的毛细血管 ， 是人体穴位最密集的部位之一 。夏天是人体阳气最为旺盛的季节 ， 此时用温水泡脚能更好地刺激经络 ， 振奋人体的脏腑机能 。特别是先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚 ， 当脾胃好了 ， 就不容易被湿气侵犯 ， 夏天因为湿气过重所出现的食欲不振、爱犯困、没精神、容易烦躁等症状就会得到缓解 。
泡脚时在足浴盆里加入不同的中药可以缓解不同的症状 。夏季泡脚 ， 首要的目的就是祛除暑湿 。用中药藿香煎汁然后进行足浴泡脚 。取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分钟左右 ， 再用小火煎熬 ， 药液剩下1升 ， 取出汁液 ， 再加水2升煎至1升 ， 将两份药汁放在盆中 ， 浸泡双足 ， 药液以泡过足踝为度 ， 在浸洗过程同时进行足部按摩 。这个方法是夏季泡脚 ， 祛除湿气 ， 消解暑热的好方法 。
泡脚时常用的宝贝还有艾叶 ， 艾叶既经济实惠 ， 还可以调理身体 。艾草加姜片泡脚可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘 。艾草加红花泡脚 ， 可改善静脉曲张 ， 末梢神经炎 ， 血液循环不好 ， 手脚麻或瘀血 。艾草加盐泡脚 ， 适用上焦有火 ， 经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀 。艾草加花椒泡脚 ， 适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹 。
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