蟹味滑蛋森林元气三明治怎么做 怎么做蟹味滑蛋森林元气三明治
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文章插图
1、用料:鸡蛋1个,蟹柳2根,牛奶10毫升,贝果1个,羽衣甘蓝叶子1把15g,芒果1个,黑胡椒少许,柠檬1个,猕猴桃1个,树莓2颗 。
2、一个鸡蛋,营养加倍 。
【蟹味滑蛋森林元气三明治怎么做 怎么做蟹味滑蛋森林元气三明治】3、半个牛油果压成泥 。
4、2根蟹味棒用叉子撕开 。
5、切好的苹果片泡入放了一勺盐的凉白开中 。
6、鸡蛋里一勺盐 。
7、少许黑胡椒,10毫升牛奶 。
8、加入蟹味棒 。
9、柠檬汁来几滴,搅拌搅拌 。
10、热锅冷油,小火,锅中轻推成型 。
11、涂上牛油果泥 。
12、放上苹果片 。
13、加上滑蛋 。
14、铺上土豆泥 。
15、羽衣甘蓝叶子 。
16、芒果围一圈 。
17、猕猴桃树莓和猕猴桃点缀 。
18、每一口都鲜嫩无比 。
19、色泽明亮让人心情也明媚起来 。
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