莲子
文章插图
【莲子的功效与作用禁忌及食用方法 药食同源之莲子】性味：性平，味甘、涩 。
功效主治：清香可口入莲馔，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神之功，用于虚烦、惊悸、失眠、脾虚泄泻、大便溏泄、久痢、腰疼、男子遗精、妇人赤白带下 。
莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，能促进凝血、镇静、维持酸碱平衡、健脑、增强记忆力、降血压 。
使用禁忌：中满痞胀及大便燥结者忌服 。
莲子龙眼汤
材料：莲子30克，芡实30克，薏苡仁50克，龙眼肉8克，水500毫升，蜂蜜少许 。
做法：将上述4种原料加水以大火煮开，再用小火煮1小时，最后加入蜂蜜即成 。
用法：连汤渣一道服食 。
功效：促进新陈代谢，改善粗糙、病态的皮肤，主治皮肤粗糙、面色无华 。
推荐阅读
- 芈瑶秦昭襄王后是在哪一集死的
- 红色t桖配什么裤子 三个介绍带你引领潮流的风尚
- 抖音里的三角代表什么
- 关于等待一个人的情感语录
- 米字头的字有哪些
- 微信怎样恢复删除的聊天记录 微信聊天记录恢复方案
- 家长清蒸虾的做法 你家是这样做的吗
- 壶老年短发嘴水垢清除妙招 如何清除水壶的水垢
- 天蚕土豆多大 天蚕土豆的资料
- 微信没有提示音 微信缺乏提示音的原因