醋泡花生米降血压吃法,醋泡花生怎么吃降血压
醋泡花生怎么吃降血压【醋泡花生米降血压吃法,醋泡花生怎么吃降血压】有人这样吃,用的是白醋,好像有点效果,血压在平时还比较稳定,但要注意,这只是有辅助治疗,不能当药吃 。在感觉自己的血压升高时,还是得吃药或去医院 。
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花生米泡醋怎样吃才能降血压?醋与花生的“天仙配”是科学的,这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感 。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的,因此用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7~10粒,连吃一周为一个疗程,可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,可谓两全其美!但需注意的是,食用要适量,最多十几粒,吃后一定及时漱口,否则对牙齿不利 。熟、生花生米均可(最好是生的连皮吃,效果更好) 。花生的益寿作用主要有:(1)食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸,使其排泄增强,从而降低胆固醇 。(2)花生仁红衣(花生仁皮)能抑制纤维蛋白的溶解,促进血小板新生,加强毛细血管的收缩功能,对血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处 。
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