便秘吃哪种花粉好
花粉决明子粥：
材料：花粉30克，决明子30克，大米60克，红糖适量 。
方法：先将花粉、决明子加水适量，煎煮20分钟后，去渣取汁，加入大米煮成粥，加红糖适量即成，早晚分服 。
适用人群：适用于大便干结，小便短赤，面红心烦，口干腹胀者 。
【便秘吃哪种花粉好】
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