去火的食物和蔬菜有哪些,什么蔬菜和食物有清热去火的作用呢？都有那些呢？
什么蔬菜和食物有清热去火的作用呢？都有那些呢？苦瓜是肯定的 。
还有：西瓜，火龙果，鸭梨，
冬瓜，节瓜，黄瓜（不是青瓜，是一种土黄色皮的，也叫黄瓜），青瓜，粉葛，竹蔗，沙葛，芦根，茅根，绿豆芽，海带，等等，好多好多！
不过不是只有凉的食物才能去火的，
如果你是阴虚火旺的话，滋阴也可以清热去火的，
太寒凉的东西，吃太过会损人阳气的，要小心啊 。
文章插图
什么食物或蔬菜去火身体燥热火猛，应避热性食物，多食平性及寒性食物 。患者因为体液不足，反应激亢，有容易充血及发炎倾向 。rr如果错食燥热、煎炸，或不眠捱夜，便容易诱发粘膜充血，发炎恶化，出现眼有红筋、咽乾口臭、面出暗疮、牙肉肿痛、咀角裂开，烦躁大汗、尿少、便秘等症状 。患者「怕热」喜冷饮 。rr寒性蔬果rr◎ 绿豆、荸荠、海藻、海带、冬瓜、苦瓜、丝瓜、芹菜、**、萝卜、磨菇、藕rr◎ 香蕉、苹果、梨、西瓜、橙
【去火的食物和蔬菜有哪些,什么蔬菜和食物有清热去火的作用呢？都有那些呢？】
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