徐州心理卫生服务站：失眠是一件常见的事情，但是长期失眠会对人的健康造成危害 。那么，长期失眠有哪些危害呢？
1.会加速衰老 。
据研究，人的皮肤健康程度和睡眠状态有直接关系 。皮肤的颜色和弹性取决于表皮细胞中黑色素的含量和位置以及皮肤血管的收缩和扩张程度，这些都是由神经体液内分泌系统的调节来控制的，而睡眠在这其中起着主导作用 。临床上，失眠患者往往面部表情阴郁，眼睛发黑，面色晦暗，脸颊有雀斑，皮肤松弛起皱，而睡眠健康的人则面色红润，精神饱满，皮肤光滑润泽，充满青春活力 。所以充足优质的睡眠是最好的皮肤调理师和美容师 。
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2.失眠和高血压形成恶性循环 。
临床上，部分失眠患者也有高血压病史 。这些患者，一方面有高血压或一些降压药影响睡眠；另一方面，失眠又会加重高血压，这是一个恶性循环 。主要临床表现为早醒，至早晨难以再次入睡或发呆 。同时伴有头痛、头顶发紧、颈枕板牵拉、耳脑鸣响、两颊灼热、急躁易怒等症状 。
3.诱发抑郁、焦虑等情绪障碍 。
喜悦、爱情等情绪活动功能与睡眠功能密切相关，相互影响 。情绪活动异常的失眠患者，在病因上主要受精神心理因素的影响 。就睡眠障碍的临床症状而言，往往是卧床难以入睡或早醒，难以继续睡眠 。睡眠浅且不稳定，容易惊醒，醒后有疲劳感 。他们晚上失眠会引起心烦意乱、急躁、易怒、缺乏兴趣、缺乏自信等情绪活动异常症状 。，而这些症状又会加重他们晚上的失眠，如此恶性循环越来越严重 。
4.会让人“发疯” 。
【天天浅睡眠后果严重吗 失眠对身体有什么伤害】长期失眠会导致人在做事时注意力无法集中，容易焦虑抑郁 。有些失眠症患者甚至过分关注睡眠问题，害怕一个长期的睡眠失败会让人“发疯” 。专家解释，单纯的失眠不会让人“发疯” 。因为人们往往对失眠有一个错误的认识，思想负担过大，反而加重了失眠 。因为“癫狂”通常指的是精神疾病，而失眠只是一种睡眠障碍，两者性质完全不同 。大部分精神疾病患者早期可出现失眠，这是精神疾病的早期症状，由精神疾病本身引起；而且在精神病早期，除了失眠，还有其他精神症状，如幻觉、幻听等，都是精神疾病引起的失眠，而不是失眠引起的精神病 。所以这种担心完全没有必要 。
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