湿气的危害有哪些
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湿气的危害有肥胖浮肿、伤害关节、影响排泄、易长痘 。
1、肥胖浮肿
【湿气的危害有哪些】湿气入皮下 ， 会影响皮肤细胞的新陈代谢 ， 降低脂肪燃烧效率 ， 从而导致肥胖 。过多的湿气滞留在体内 ， 加重脾运化水湿的负担 ， 就像马车超载一样 ， 有时甚至会影响肾的利尿功能 ， 严重的可继发全身浮肿 。
2、伤害关节
湿气进入关节 ， 与“寒”相遇 ， 会形成寒湿 ， 是引发炎症 ， 导致关节疼痛的重要原因 。
3、影响排泄
湿气过重 ， 会造成“湿气黏肠” ， 大便次数增多 ， 且有拉不干净的感觉 。中医说 ， “湿气如裹” ， 湿气重会影响细胞间的通透性 ， 就像一床湿棉被盖在人的身上一样 ， 会让你常常有头沉、无精打采的感觉 。
4、易长痘
长痘有两大根本原因：一是体内垃圾的产生 ， 二是垃圾的排泄不畅 。很多人认为 ， 常吃上火和热性食物是诱发痘痘的原因 。但总有那么一群人 ， 三餐规律、饮食清淡 ， 却总是被痘痘纠缠 ， 可见上火食物只是诱发痘痘的一个体外因素
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