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橘子是从我国传播出去的 ， 我国橘子资源丰富 ， 优良品种繁多 ， 有4000多年的栽培历史 。
橘子富含维生素C与柠檬酸 ， 维生素C具有美容作用 ， 柠檬酸具有消除疲劳的作用;橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶 ， 可以促进通便 ， 并且可以降低胆固醇;吃橘子还可以降血压、扩张心脏冠状动脉 。
适量吃橘子能促进消化 ， 预防感冒 ， 改善便秘 。但是 ， 橘子性温 ， 如果多吃则容易上火 ， 从而出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状 。特别是属于阴虚阳盛体质者 ， 最好少吃 ， 不然更会导致上述上火症状 。
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