家长学会十四招提高孩子记忆力
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养生导读：孩子记忆力的提高，离不开后天培养 。孩子正处于记忆训练最佳期，家长应重视提高孩子记忆力的方法 。今天教你提高孩子记忆力的14种方法，只要训练方法得当，就一定会收到意想不到的效果 。
提高孩子记忆力的方法
1、坚持午睡
一项研究显示：午睡可帮助学龄前儿童记住早上所学知识 。该研究显示，不让孩子饭后午睡会扰乱其大脑储存记忆的方式，从而影响其学习能力 。研究员发现，不午睡的学龄前儿童比午睡的孩子记忆减退快，甚至晚上睡个好觉，他们也不能提高分数 。该发现强调了睡觉对巩固记忆的重要性，也就是巩固大脑学习新信息的能力 。午睡时间不能过长，以免影响夜间的睡眠 。一般1-3岁的孩子，白天睡2小时左右为宜，夜间睡10-11小时，共睡13小时；3-6岁的孩子，午睡时间一般为1-1.5小时，总共睡眠时间为12小时 。
2、明确任务
不用说孩子，就是您自己可能也不记得走过无数遍的楼梯是多少台阶 。但是，您如果跟孩子说：“数数楼梯有多少台阶，星期天好去告诉姥姥 。”孩子准会记牢 。又如，您给孩子讲故事，先跟他说：“妈妈讲个故事，回头你再讲给爸爸听 。”这也能促使孩子记好您讲的故事 。为什么？就是因为明确了任务 。记忆的任务、目的明确，可以提高大脑皮层有关区域的兴奋性，形成优势兴奋中心，因而记得牢 。
3、用各种有趣的形象辅助记忆
配上一些图片、采用夸张的动作与声音等，如边讲故事边做动作，或将故事画成连环画，和孩子一起一边画一边看着画面讲故事，这些都有助于孩子更好地记忆所听到的故事 。还可将想要孩子记忆的内容编成一段乐曲或一首有趣的儿歌，这样宝贝就能记得又快又牢 。
4、亲自动手，记得更牢
大人是孩子的榜样，孩子通过模仿大人的行为来建立自己的行为模式 。但是，如果孩子单纯通过观察大人的行为而不动手的话，留给他的记忆会很浅 。可能很多家长都有这样的经历：堆积木的时候，如果孩子不动手，只是大人告诉他应该怎么做，他下次很难记住应该怎么做 。如果他自己动手搭积木，下次他还能搭起来 。通过这种方法强化记忆力有一个问题应该注意：孩子记忆的时间很短，因此要通过不断重复来强化 。【家长学会十四招提高孩子记忆力】
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