螃蟹鸡蛋煲——补充钙质增强免疫

螃蟹是一种生活在淡水的海产品,生活中也是有很人都非常的喜欢食用螃蟹,小编也是其中的一个,最喜欢吃的部位就是螃蟹腹部的肉和蟹黄了,不同的做法也是会有不同的口感,可以说是让人回味无穷,小编也是为大家准备另一款独特的螃蟹做法,来看看这款螃蟹土豆煲的做法吧 。
螃蟹鸡蛋煲——补充钙质增强免疫
螃蟹鸡蛋煲的做法
主料:螃蟹250克,鸡蛋2只 。
调料:生姜1块,葱适量,料酒1小勺,盐半小勺 。
步骤
1、在制作之前一定是要准备好各种食材和调料 。
2、将补品中的螃蟹先蒸熟,然后将它里面含有的肉都剔出来 。
3、生姜切碎,加点水泡上 。
4、将两个鸡蛋敲开,放到碗中,然后将适量的盐和料酒以及生姜水一起进行打散,放置待用 。
5、剔好的蟹肉加入 。
6、放在笼屉里面蒸熟 。
7、撒好葱花,淋上热油就可以 。
螃蟹鸡蛋煲——补充钙质增强免疫
功效:螃蟹里面是含有大量的蛋白质,含有的脂肪量是很低,所以不必担心会发胖,螃蟹是有很好的清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络的作用 。鸡蛋可以补充蛋白质和维生素、质以及一些微量元素,能够很好的增强身体的免疫力,而且对于健脑益智和补充身体能量是有不错的作用 。所以这是一款很滋补的做法,鸡蛋和螃蟹都是非常滋补的食材 。但是要注意顽固性皮肤瘙痒疾患者,月经过多、痛经、怀孕妇女一定是不要食用 。
螃蟹鸡蛋煲——补充钙质增强免疫
上面就是为大家介绍了螃蟹的一种吃法,不知道是不是很符合大家的胃口,如果是喜欢的话,大家不妨在家里面自己动手做一做,但是我们一定是要注意胃寒等其他的人群一定是禁忌食用,食用前要确定自己的身体状况符不符合 。

【螃蟹鸡蛋煲——补充钙质增强免疫】

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