哈密瓜 ， 以新疆哈密所产的最为著名 ， 哈密瓜也因而得名 。因其肉厚细腻、鲜脆多汁、清香爽口而获得人们喜爱 。哈密瓜含有大量碳水化合物和一定量的脂肪、蛋白质 ， 维生素C、维生素B1、B2、胡萝卜素、尼克酸等营养物质及钙、磷、铁、钾等矿物质 。具有生津止渴、缓解焦虑、保护视力、增强免疫、美容养颜等功效 。
宜：一般人群均可食用 。特别适宜胃病、贫血、便秘患者 ， 能够很好的缓解患者的不适症状 。
忌：虚寒体质、糖尿病者不宜食用 ， 哈密瓜性凉 ， 不宜过多的食用 。
【哈密瓜功效与作用及营养价值 哈密瓜哪里的最好吃】
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