青皮萝卜怎么吃
【青皮萝卜怎么吃】
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青皮萝卜可以直接生食、凉拌、青萝卜炒肉、腌制、炖汤食用 。青皮萝卜中有多种维生素和大量的膳食发纤维 ， 人们食用以后能理气也能消食 ， 同时还能加快大便的生成和排出 ， 对预防便秘有很明显的好处 ， 青皮萝卜还能吸附人体内的多种毒素 ， 经常食用能起到排毒养颜的作用 。青皮萝卜还能降胆固保护心脑血管 ， 它里面的抗氧化成分含量也很高 ， 能延缓人体衰老 。
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