情商由哪5方面能力组成,一般认为情商包括哪些能力

一般认为情商包括哪些能力

情商由哪5方面能力组成,一般认为情商包括哪些能力

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1、做事有分寸:当你不会在众人的面前故意让别人难堪,知道该怎样与人恰到好处的相处时,就掌握了高情商的分寸 。
2、对他人的感受和想法感兴趣:所谓感兴趣,说的是一种了解欲,和保护二人当下所处关系的自觉和手段 。
3、有强大的心理承受力:眼光往往放置于更遥远的未来,而对当下的一些难事坏事,能够保持更乐观的态度 。
4、能控制自己的情绪:任何时候都能做到头脑冷静,行为理智,抑制感情的冲动,克制急切的欲望,使自己始终保持良好的心境,心情开朗,胸怀豁达,才是高情商的表现 。
5、懂得适时拒绝:高情商的人,会用适当的拒绝方式,能让自己活得顺利与满足,也让自己不会过于委屈 。
情商由哪5方面能力组成情商是什么?

情商就是情绪智慧,情商是在智商的对立面提出的,情商是一种能力,一种与生俱来的能力,一种了解和控制自身和他人情绪的能力 。

情商的重要性?

在激烈的现代竞争中,情商高低已经成为人生成败的关键,情商高的人,人际关系和社会适应能力比较好,情商低的人常常会陷入大悲大喜的情况,这种巨大的情绪起伏最终一事无成 。

情商包含哪5种学习的能力?

1、了解自身情绪的能力

能立刻察觉自己的情绪,了解情绪产生的原因 。

2、控制自己情绪的能力

能够安抚自己,摆脱强烈的焦虑、抑郁以及控制负面情绪的根源 。

3、激励自己的能力

能够整顿情绪,让自己朝着一定的目标,增强注意力与创造力 。

4、了解别人情绪的能力

理解别人的感受,察觉别人的真正需要,具有同情心 。

5、维护融洽人际关系的能力

能够理解并适应别人的情绪 。什么是情商?情商的内容包括哪五个方面?情商通常是指情绪商数,它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念 。情商包括五方面的能力:认识自身情绪的能力;妥善管理情绪的能力;自我激励的能力;认识他人情绪的能力;人际关系的管理能力 。
从简单的层次上下定义,提高情商的基础是培养自我意识,从而增强理解自己及表达自己的能力 。戈尔曼和其他研究者认为,情商由自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系这五种特征组成 。值得指出的是,情商固然包括人与人互动的层面,但情商的意义并非指谄媚、奉承、巴结、虚伪 。情商越来越多的被应用在企业管理学上 。对于组织管理者而言,情商是领导力的重要构成部分 。
【情商的发展简史】
1925年,Thondike提出了社会智力(social intelligence)的概念,他认为,拥有社会智力的人“具有了解及管理他人的能力,能在人际关系上采取明智的行动”,并把 “社会智能" 描述为与他人相处的能力 。
1935年,美国心理学家Alixander在他的《智力:具体与抽象》一文中提出了非智力因素(nonintellective factoers)的概念 。
1940年,Wechsler提出普通智力中的非智力因素,并于1943年提出非智力因素是预测个人成功的关键因素 。智能的情绪部分可能是生活成功的必要组成部分 。
1965年美国人高尔曼,提出了所谓情商的概念 EQ 。
1975年霍华德-加德纳出版了 《发敖的智能》 一书, 介绍了多元化智能的理念 。
1983年,Gadener发展了多元智力理论(theory of multiple intelligence),其中,两种情绪维度成分:内省智力(intrapsychic intelligence)和人际智力(interpersonal intelligence)这两项能力,让“社会智力”的概念再一次的受到教育界以及心理界的重视 。
1987 年吐基思-比思利在 《门撒杂志》 上发表了一篇文章,其中用到 “情商”(即EQ,用来衡量情绪智能的商数)这个术语 。尽管巴昂(RcuvenBar-0n,,以色列著名心理学家 。)声称自 己在未发表的毕业论文中已经用过这个术语,大家还是公认这篇文章是首次使用 “情商”并发表 。
1988年,心理学家Bar-On第一个使用“EQ”这个名词,并编制了世界上第一个标准化的情绪智力量表,根据他的定义,EQ还包括了那些能影响我们去适应环境的情绪以及社交能力 。
1990年,美国心理学家彼得·萨洛维(Salovy)和约翰·梅耶(Mayer)在《想象,认知和人格》杂志上发表了标志性的文章《情商》,重新解释了情绪智力这个概念并提出了较系统的理论 。随后对情绪智力的研究便得到了迅速发展,情绪智力这个术语也得到了广泛使用 。
1995年,心理学家哈佛大学的丹尼尔·戈尔曼教授,兼任《纽约时报》科学专栏作家,出版了《情商:为什么她比智商更重要》一书,荣登世界各国畅销书的排行榜,在全世界掀起了一股EQ热潮,使得EQ一词走出心理学的学术圈,走入人们的日常生活,情商这个概念得到普及 。
2000年,由Bar-On主编的《情绪智力手册》出版,它标志着情绪智力研究进入一个新的阶段 。【情商由哪5方面能力组成,一般认为情商包括哪些能力】

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