怎么克服上台演讲的紧张心理
文章插图
在上台演讲之前，可以带上自己的笔记本，重复练习要演讲的内容，做到胸有成竹，这样就会缓解紧张感 。
可以戴上耳机，听一首舒缓的轻音乐，这样再紧张不安的心情，也会瞬间放松下来 。
【怎么克服上台演讲的紧张心理】还可以利用吸气、吐气这个动作，让肢体和心理放松下来，同时心理暗示自己，不要紧张，没什么大不了，我是最棒的 。
推荐阅读
- 手机mac地址 怎么查看手机的MAC地址
- 及贷怎么样 及贷好吗
- 野河钓鲫鱼下层闹小鱼怎么解决
- 极限生存怎么联机
- 小米路由器pro怎么样 小米路由器介绍
- 卫生间堵住了怎么办 卫生间堵住了该怎么做
- 电子健康卡二维码怎么生成
- lomo相机怎么装胶卷
- 花生油冒沫子是怎么回事
- 男生穿长袜怎么搭配 一起了解一下