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秋葵不适宜什么人吃？看看什么人千万不能吃秋葵?

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秋葵不适宜什么人吃？看看什么人千万不能吃秋葵?

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今天就跟随小编一起看看什么人千万不能吃秋葵?希望能帮助到大家 。据说秋葵营养价值很高 ， 都适合什么人吃呢?什么人不能吃?
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秋葵是近几年流行起来的蔬菜 ， 是一种原产于非洲的物种 。外表长得像青椒 ， 切开里面是黏黏腻腻的汁液 ， 味道香甜、肉质柔软 ， 以其独特的风味受到了老百姓的青睐 。秋葵含有丰富的胡萝卜素、维生素c 、多种B族维生素 ， 以及钾、钙、镁等营养元素 ， 但这些元素很多绿色蔬菜都有 ， 并不意味着秋葵能够发挥独特神奇作用 。
一、护肠胃 ， 助消化
黄秋葵的粘性物质 ， 可促进胃肠蠕动 ， 有益于助消化 ， 益肠胃 。胃病患者多食秋葵对保护胃黏膜具有很大的好处 。
二、降血脂的作用
秋葵的膳食纤维与胆汁的结合率高于其它蔬菜(如芦笋 ， 青豆 ， 胡萝卜 ， 菜花) ， 进而减少对饮食中胆固醇的吸收 。
但是 ， 有些人是不能吃秋葵的 ， 那么 ， 哪些人不能吃秋葵呢?下面一起来看看吧 。
一、因为秋葵含有草酸钙 ， 因此肾结石和高尿酸者 ， 是不能食用的 ， 否则容易影响到排石 ， 也容易引起痛风 。
二、因为秋葵是一种偏寒凉的蔬菜 ， 因此对于脾胃虚寒、经常拉肚子的人群 ， 是不能食用的 ， 否则会加重腹泻 。
三、肠胃不佳人士 ， 秋葵可凉拌食用 ， 但是凉拌秋葵不适合肠胃不佳的人食用 ， 秋葵表面有小绒毛 ， 这些小绒毛进入肠胃后会损伤肠胃 ， 如果本身肠胃功能就不好 ， 造成损伤肠道 ， 造成腹泻等肠胃反应 。
四、过敏人群 。秋葵中含有粘液蛋白以及表皮上长有的细细绒毛 ， 对人体有致过敏的效果 ， 因此 ， 食用秋葵可能引起过敏 ， 对胃肠形成一定的刺激 ， 出现拉肚子也是过敏症状之一 。
五、还有就是孕妇吃秋葵需注意：秋葵偏寒凉 ， 脾胃虚寒、容易腹泻或排软便的孕妇 ， 最好不要多吃 。肠胃功能较差的孕妇 ， 过食可能造成腹泻 。秋葵极易受到擦伤 ， 擦伤后很快就会变黑 ， 挑选或储存时 ， 都要单个取放 ， 不要挤压 。放冰箱前最好用保鲜袋装好 。
秋葵表面有些小绒毛 ， 生吃会损伤肠胃 ， 不建议生吃
02
秋葵虽好 ， 但是并不适用所有人 ， 因为秋葵性寒冷 ， 所以如果你的肠胃不好最好要少吃 ， 另外孕妇和小孩子也要少吃秋葵 。因为秋葵本身含有雌激素 ， 对于她们来说 ， 还是少吃一些好 。
秋葵的营养非常高 ， 排便不畅 ， 有便秘的人也可以吃秋葵 ， 另外如果女性有贫血、内分泌失调的症状也可以吃点秋葵 ， 可以延缓衰老 ， 调节身体 。
【秋葵不适宜什么人吃？看看什么人千万不能吃秋葵?】现在的饮食好了 ， 很多人由于油腻的食物吃多了 ， 患上了三高 ， 对于这些人来说 ， 也可以多吃点秋葵 ， 对于降血压、血糖、血脂都是有好处的 ， 如果你的肾不好的话 ， 也可以吃点秋葵 ， 有补肾的作用 。

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