学生上课犯困怎么办，预防学生上课犯困的方法
文章插图
学生上课经常会出现打哈欠，犯困的情况 。下面整理了一些初中学生上课犯困的解决方法，供参考 。
学生上课犯困怎么办1.喝水 。喝的少了当然没用，要多喝，500ml的瓶子的话起码要一次性喝进去三分之二，你就会觉得一点困意也无了 。
2.搓脸 。如果初中生上课刚刚觉得有点困意，就用手搓脸，让你的血液循环起来，不至于那么困了 。
3.课间清空大脑休息5分钟 。除了晚上和中午，大家也要利用好课间的时间，学会主动休息，如果你真的觉得很疲惫，那么不妨在课间的时候，什么都不想，趴着休息5分钟 。
4.上课按摩太阳穴 。瞌睡时眼睛总是睁不开，特别容易疲劳，太阳穴是专门对治眼睛疲劳的穴位，用双手手心摩擦太阳穴能够振奋精神，去除疲劳，瞌睡什么都不是问题!
5.强迫自己活动起来 。一般来说，上课的前几分钟是不太容易犯困的 。这个时候，你需要跟紧老师的上课节奏，多动手、多动脑、多动嘴 。积极地发言 。
预防学生上课犯困的方法饮食合理
在饮食方面，早餐是每天的第一餐，是非常重要的，尽量不要不吃，为了减肥什么的，这样是最愚蠢的想法，早餐不吃，使得人会低血糖在早上的时候，容易晕倒 。此外早餐尽量少吃淀粉类食物，因为淀粉类食物有安眠作用，容易使人睡觉 。
起床后锻炼5分钟
【学生上课犯困怎么办，预防学生上课犯困的方法】这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里 。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的 。你只需要花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果 。
推荐阅读
- 上课经常犯困的解决办法，提不起精神需要怎么办
- 老师激励学生勤奋努力的话，激励学生的名言
- 初三学生应该如何冲刺中考，初三学生中考冲刺方法
- 论述如何培养学生的学习动机
- 论大学生逃课的利与弊
- 论大学生的时代责任感
- 中考冲刺标语励志，希望能够激励学生进步
- 面对疫情高考生怎么办，疫情下高三学生怎么拿高分？
- 适合初三学生看的书籍名单，能提高同学们的写作水平
- 溢米辅导教育是正规机构吗，家长、学生对溢米辅导评价