燕窝炖苹果功效,燕窝苹果银耳可以一起炖吗
燕窝苹果银耳可以一起炖吗可以搭配在一起吃的！
燕窝性平味甘，根据《本草求真》的记载，“燕窝入肺生气、入肾滋水、入胃补中，俾其补而不滞燥、润而不致滞，是为药中至平至美之味者也” 。同时现代医学也证实，到目前为止，没有发现与燕窝性味相克的食物 。
但是炖煮的时候需要分开炖煮！
文章插图
天然燕窝可以加苹果吗?【燕窝炖苹果功效,燕窝苹果银耳可以一起炖吗】燕窝可以加苹果，燕窝是食品炖煮时可以和各种水果配搭 。
材料：燕窝一盏约5克，苹果四分只一个，冰糖适量 。
炖法：将发泡好的燕窝和苹果一起以350c.c.的的冷开水炖煮25分钟，加入冰糖即可 。
燕窝一般一次5克，经济允许可以天天吃，至少一周3次 。早上空腹吃即可 。在我们燕窝原产地，燕窝是一道养生保健食品，燕窝干品3-5克，泡发后有30-50克左右 。燕窝因为有蛋白质的微腥，所以炖煮燕窝的时候可以配搭有养生作用的配料如：干品配料如红枣、桂圆、枸杞子，水果可以放苹果、芒果、雪梨、草莓等，还可以制作咸汤如燕窝炖鸡 。
燕窝的制作方法：
一、雪梨炖燕窝材料：燕窝一盏约5克，雪梨一个，冰糖适量 。炖法：将雪梨榨成汁（也可切成块状）加入发泡好的燕窝，一起炖煮水沸腾计时25分钟，加入冰糖即可 。功效：清火养颜，养阴生津，润肺化痰 。温馨提示：脾胃虚弱者不宜生吃雪，吃梨忌吃油腻食物易导致腹泻 。
二、干品配料炖燕窝
材料：燕窝一盏约5克，冰糖适量 。
加入果干如：龙眼干2-3颗、红枣2-3颗、枸杞子适量（每次只需加入其中单一配料）
制作炖法：将发泡好的燕窝加入其中一种干品配料，用200c.c.冷水隔水炖煮水沸腾计时20分钟，加入冰糖炖5分钟即可 。
三、加入水果
材料：燕窝一盏约5克，冰糖适量 。
选择举例水果一种：芒果切丁、新鲜龙眼、荔枝、雪梨或草莓等
炖法：将发泡好的燕窝，加入其中一种水果与200c.c.冷水炖煮水沸腾计时20分钟，加入冰糖炖5分钟即可 。
四、清炖
材料：燕窝一盏约5克，冰糖适量 。
炖法：将发泡好的燕窝，冷水200c.c.炖煮水沸腾计时20分钟，加入冰糖炖5分钟即可 。
五、燕窝炖鸡汤
材料：燕窝一盏约5克，鸡腿一个、盐适量 。可以加入配料如红枣2-3颗 。
炖法：将发泡好的燕窝，加入鸡腿及配料，用300c.c冷水炖煮水沸腾计时30分钟，加入适量盐调味即可 。
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