低密度脂蛋白高吃什么可以降
【低密度脂蛋白高吃什么可以降】低密度脂蛋白高吃鱼类可以降 ， 多食用鱼类（尤其是海产鱼类）、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白 ， 而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物 。多食用蔬菜、水果、粗粮等 ， 保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入 。尤应多食用含尼克酸、维生素c、维生素e、维生素b6等丰富的食品 。
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