猕猴桃没熟吃了会怎样，猕猴桃一天吃几个最好?
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猕猴桃没熟吃了会怎样主要有以下不适症状 。通常情况下没熟的猕猴桃味道酸涩 ， 因为其中的果酸、有机酸等酸性成分较多 ， 直接生吃味道不好 ， 酸性成分还可能会刺激舌头出现发麻、刺痛的感觉 。其次没熟的猕猴桃口感酸催 ， 含有大量的有机酸成分 ， 人体咀嚼过程中 ， 这些酸性成分会刺激牙齿 ， 可能引起牙酸 ， 从而不利于人体的健康 。最后就是没熟的猕猴桃 ， 食用之后很容易刺激胃酸大量分泌 ， 尤其是空腹者或者是胃溃疡患者吃了 ， 分泌的胃酸还会刺激胃壁和溃疡面 ， 容易导致人体引起胃痛、反酸等情况 ， 对人体的健康造成威胁 。
猕猴桃一天吃几个最好?1—2个为宜 。猕猴桃味道酸甜可口 ， 营养价值高 ， 在猕猴桃果肉中含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素E、蛋白质、叶酸、胡萝卜素等营养物质 ， 食用新鲜的猕猴桃可以为身体补充营养、促进代谢 ， 对身体很有益处 ， 从营养的角度来说 ， 一天吃1—2个猕猴桃 ， 之后再食用一些其他水果 ， 就可以满足身体每天对水果的需求了 。?
吃猕猴桃一周会瘦多少?【猕猴桃没熟吃了会怎样，猕猴桃一天吃几个最好?】视具体情况而定 。严格来说 ， 吃猕猴桃并不能减肥 ， 不过 ， 猕猴桃果肉中含有丰富的膳食纤维 ， 食用猕猴桃后可以促进肠道的蠕动 ， 加速食物残渣排出体内的速度 ， 另外猕猴桃果肉中含有钾、镁、钙等矿物质 ， 食用猕猴桃后可以起到排毒养颜的功效 ， 减肥期间适量的食用猕猴桃可以起到辅助减肥的作用 ， 因此减肥期间是可以食用猕猴桃的 ， 但是 ， 在这里猕猴桃并不是关键 ， 减肥的关键是管住嘴和迈开腿 ， 吃猕猴桃期间如果积极运动、饮食上严格控制热量 ， 那么 ， 一段时间后减肥的效果就会比较明显了 。
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