乌龙茶,有名的减肥茶
乌龙茶原来是福建一带的茶叶 , 后来流传全国 , 很有名气 , 其中铁观音 , 其实就是乌龙茶的一种 。乌龙茶的制作方法比较独特 , 不仅综合了红绿茶的制作方法 , 还加入了“发酵”这一制作工序 , 所以制作出来的茶叶味道独特 , 深受人们的喜爱 。
乌龙茶能减肥吗
乌龙茶是有名的减肥茶 , 很多的年轻人 , 特别是办公一族 , 都喜欢喝乌龙茶 。那么 , 为什么乌龙茶可以减肥呢?乌龙茶含有丰富的营养元素 , 且有一定的刺激性 , 每天喝 , 对身体有一定的刺激兴奋作用 , 这样能够加快身体的新陈代谢 , 可以增加身上脂肪的消耗 , 所以常喝的话 , 就会起到减肥的作用 。
乌龙茶不仅可以减肥 , 常喝乌龙茶的话 , 人的身体各个器官功能都会得到改善;中老年人每天都坚持喝乌龙茶 , 可以有效预防胆固醇升高 , 可以延缓皮肤和身体衰老 , 身体免疫力也会得到提升 。
乌龙茶的喝法
喝乌龙茶可以很随便 , 也可以很讲究 。正确地喝乌龙茶 , 可以使人的身体更多地受益 。那么 , 乌龙茶应该怎么喝呢?
首先是如何泡乌龙茶 。乌龙茶的泡法和其它茶的泡法是一样的 , 讲究的话 , 就要选好的茶具 , 陶瓷的茶具是上好的 。正式泡茶前应该先把乌龙茶用开水洗一遍 , 倒掉这些开水以后再重新加水泡 , 这样泡个几分钟 , 茶就能喝了;喝完茶叶不要倒掉 , 可留着泡第二次第三次 , 最多可泡五次 。
还要注意的是什么时候喝乌龙茶 。和其它的茶一样 , 乌龙茶是有一定的刺激性的 , 所以不建议在晚上睡觉前喝 。在准备睡觉的时候喝茶 , 可能会影响睡眠 , 破坏睡眠质量 。乌龙茶可以在早上起床以后喝 , 或者在下午三四点钟的时候喝 , 以便使人清醒 , 给人带来良好的精神状态 。
【乌龙茶,有名的减肥茶】
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