雨水节气饮食应注意什么


雨水节气饮食应注意饮食要有规律 , 不宜过饱;食物以清淡为主 , 少食油腻厚味;营养均衡 , 不偏食 , 多食五谷杂粮;禁食过冷或者过热的食物;不要勉强饮食 , 如果不渴却强饮则伤胃 , 不饿而强迫进食则伤脾 。
【雨水节气饮食应注意什么】雨水 , 是二十四节气之第2个节气 。斗指壬;太阳到达黄经330°;每年公历2月18-20日交节 。雨水和谷雨、小满、小雪、大雪等节气一样 , 都是反映降水现象的节气 , 是古代农耕文化对于节令的反映 。雨水节气标示着降雨开始、雨量渐增 , 俗话说“春雨贵如油” , 适宜的降水对农作物的生长很重要 。进入雨水节气 , 我国北方阴寒未尽 , 一些地方仍下雪 , 尚未入春 , 仍是很冷;南方大多数地方则是春意盎然 , 一幅早春的景象 。

    推荐阅读