我们喝咖啡粉的一些误区
我们现在都是有喝咖啡的习惯 ， 能够很好的帮助我们缓解精神疲劳 ， 很多人会准备一些咖啡粉自己来冲泡喝 ， 但是我们在喝咖啡粉的时候需要注意一些误区 ， 下面我们大家就一起来看看常见的喝咖啡粉的误区 。
喝咖啡粉的误区
1、喝咖啡粉会发胖
我们经常喝咖啡粉能够很好的改善我们的皮肤 ， 咖啡粉能够很好的促进新陈代谢 ， 对于有便秘困扰的人群来说喝咖啡能够很好的缓解便秘的效果 ， 而且在中医上还有使用咖啡粉粉洗澡的说法 ， 使用咖啡粉粉洗澡有减肥的功效 。
2、喝咖啡粉不利于睡眠 ， 增加疲惫感
我们喝咖啡粉能够很好的消除疲劳 ， 我们在工作学习的时候感觉到困顿的时候 ， 就可以喝上一杯咖啡粉 ， 来很好的提神 ， 咖啡因能使得大脑兴奋 ， 但是在睡前喝咖啡粉的话确实会不利于我们快速入睡 ， 即使睡着了也会影响睡眠的质量 。
3、喝咖啡粉对心血管不好
咖啡粉里面含有丰富的亚油酸 ， 是能够很好的防止血栓形成 ， 亚油酸能够很好的促进血管的收缩 ， 促进我们身体血液循环 ， 喝咖啡粉还能缓解因为血管问题引起的头疼 。此外 ， 喝咖啡粉有加速静脉回流的功效 ， 能改善我们的皮肤质量 ， 使我们的皮肤保持弹性 。
4、喝咖啡粉不利于气喘
我们喝咖啡粉能够促进交感神经 ， 抑制副交感神经 ， 避免副交感神经兴奋而发作气喘病 。
5、常喝咖啡粉会中风
我们经常喝咖啡粉能够增加高密度胆固醇 ， 能够加快代谢坏的胆固醇 ， 减少冠状动脉粥样化、降低中风机率 。
看了上面的介绍 ， 像大家对于咖啡粉的一些误区有了很好的了解和认识了 ， 所以大家在生活中一定要很好的注意这些误区 ， 避免对身体健康产生不利的影响 ， 相信大家会有不错的收获 。
【我们喝咖啡粉的一些误区】
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