灵芝是磨成粉吃还是炖汤好

【灵芝是磨成粉吃还是炖汤好】
灵芝炖汤好,炖汤可以把灵芝的营养充分的利用起来,用灵芝煲汤有淡淡的香味 。
灵芝炖鸡清补汤做法:
食材:灵芝15克、红枣23克、党参23克、枸杞24克、人参须15克,鸡肉、姜、盐、鸡精 。
步骤:
1、首先把鸡用水清洗干净,再把姜切成片;
2、然后把鸡肉放入锅中,再放入灵芝、姜、红枣、党参、枸杞和人参须;
3、再倒入大半锅水,然后盖上锅盖,炖2个小时;
4、炖好后再放入鸡精和盐调味即可 。

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