早晨空腹吃苹果好吗
1、早晨不建议空腹吃苹果，空腹吃苹果会引起胃酸反流和胃泌素反流过多 。
【早晨空腹吃苹果好吗】2、尤其对于既往有胃病的患者例如既往有慢性胃炎、慢性萎缩性胃炎、糜烂性胃炎或者胃十二指肠溃疡，因为苹果属于酸性水果，会释放大量的果酸，果酸会引起胃部反酸、恶心、烧心，还会引起胃肠道内胃液或者胆汁的反流，会进一步加深对胃黏膜的刺激和胃肠道的糜烂，因此早晨空腹时不应该吃苹果 。
3、另外，苹果中有益的维生素例如维生素B、维生素C等物质不容易吸收，建议在吃完早饭后的30分钟之内吃苹果，能够达到最佳的效果 。苹果中还含有一定的葡萄糖，是补充体能和热能很好的物质，因此苹果服用的最佳时间是在上午10-11点，有一定的饥饿感但是非空腹的状态下吃是最好的 。
推荐阅读
- 过了中秋月饼还可以吃吗，中秋过了还可以买月饼吗
- 肥牛炒饭的做法 肥牛炒饭怎么做好吃
- 孕妇吃菠萝好吗？相关禁忌要懂得
- 炒冬瓜的做法 太好吃了
- 怎么做水煮玉米才更吃 怎么做水煮玉米才更吃
- 炒南瓜的做法 在家就可以吃到
- 藜麦为什么苦 藜麦有点苦能吃吗!
- 霜降吃什么养生 常吃六种蔬菜提高免疫力
- 梦见吃排骨是什么意思 这预示着什么
- 清新健康的零食推荐 多吃有益无害！