绿茶晚上可以喝吗
【绿茶晚上可以喝吗】
绿茶是凉性 ， 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C ， 不但可以清除体内的自由基 ， 还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经 ， 振奋精神 ， 最好在白天饮用 ， 以免影响睡眠 ， 白天喝比较好 。
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