夜宵和宵夜的区别是什么? 夜宵和宵夜的具体区别是什么
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【夜宵和宵夜的区别是什么? 夜宵和宵夜的具体区别是什么】1、宵夜和夜宵的区别:宵夜是指夜宵 。夜宵是指在晚上时吃的餐 , 为晚餐之后的餐 , 时间特指休息时间 。
2、夜宵 (又称宵夜、消夜) , 是指每日三次正餐以外 , 于晚9~10时安排的一次加餐 , 夜宵较晚餐多了一些不容易吃饱的小吃 , 例如烧烤、糖水(即甜汤)、以及小炒等 。
3、夜宵形式多样 , 涵盖多种美味佳肴 。合理、健康的夜宵不仅可以帮助恢复体力和精力 , 而且对治疗一些慢性病有利、不合理、不健康的夜宵则危害多多 。
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