孕期做噩梦怎么回事啊
【孕期做噩梦怎么回事啊】怀孕以后 ， 体内雌孕激素水平升高 ， 孕妇机体会发生一系列变化 ， 有可能会导致情绪的波动 ， 引起孕妇晚上睡眠质量差出现做噩梦的现象 ， 这种情况一般要建议保持心态平和 ， 放松心情 ， 释放自己的压力 ， 另外饮食上也要注意少吃辛辣刺激性食物 ， 多吃一些含有高蛋白类的营养食物 ， 比如说鸡蛋瘦肉牛奶之类的 ， 和各种含有粗纤维的膳食 ， 都可以缓解这种症状 。遵医嘱做好孕期各项检查 。
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