如何挑选护具使用方法 如何挑选护具使用方法视频


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文章插图
1、保暖性和透气性 。表面上看这两方面有点冲突,实际上是辩证的方式,你中我有,我中有你 。保暖可以让身体在非运动状态下热量不容易流失,需要保护的部位则更不容易受伤,有伤的部位也容易恢复 。而透气性则是针对运动会出汗的特点,让汗液快速排出,被包裹的部位也能干爽舒适 。
【如何挑选护具使用方法 如何挑选护具使用方法视频】2、压缩性和支撑性 。好的护具一定是能够贴合人体,尤其是在弯曲和弧线的设计上,有着很好的剪裁,配合上伸缩性和魔术贴的调节,既能起到保护作用,也不影响运动员的灵活性 。而护具中有弹性的金属弹簧片,则能够有效减缓关节部位受到的冲剂,减少受伤 。
3、保护性和恢复性 。这也是护具最重要的用途,能够改善对肌肉的压力,减轻疼痛,增强运动技能,对伤病部位有良好的矫正作用 。

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